目前在已知動物中只有海豚可以交替使用左右大腦，那么作為高等動物的人類是否可以有意識地交替使用左右大腦呢，答案是確定的。經(jīng)過三十年的探索及自身實踐，筆者已經(jīng)找到了實現(xiàn)自我隨意調(diào)節(jié)使用左右大腦的途徑。

一、重新認(rèn)識大腦皮層的功能作用

現(xiàn)在一般都公認(rèn)大腦（端腦）為人腦的高級神經(jīng)中樞，因為大腦皮質(zhì)是新近形成的，新皮質(zhì)高度發(fā)展，占大腦半球皮質(zhì)的96％以上，都認(rèn)為大腦皮層是機體各種生命活動的最高調(diào)節(jié)器。最新的觀點是，大腦兩半球有各自獨立的功能。它們分別是：左大腦半球有語言、閱讀、書寫及邏輯、推理、計算的能力；右大腦半球則有圖形、空間結(jié)構(gòu)的構(gòu)思能力，有音樂欣賞能力，及形成非言語性概念的能力。

其實目前有關(guān)大腦的這些認(rèn)識是偏頗的。形成這些認(rèn)識的原因是，沒有從神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生發(fā)展過程及動物腦、猿腦、人腦系統(tǒng)演化發(fā)展過程的縱深來看問題，更沒有從腦的整體結(jié)構(gòu)上把握各個組成部分的功能關(guān)系。

人的直立行走，使人的身體結(jié)構(gòu)及人類的活動發(fā)生了重大變化，尤其是雙手創(chuàng)造性勞動及有聲語言的產(chǎn)生發(fā)展，使人的大腦新皮質(zhì)的體積、容量及內(nèi)部結(jié)構(gòu)隨之產(chǎn)生了重大和顯著的變化。在從動物向人進化過程中，手腳變化及有聲語言發(fā)展在先，腦子增大在后。從種系發(fā)生上看，大腦（端腦）是前腦發(fā)展而來，從魚類開始，大腦的功能與嗅覺有關(guān)，從爬行類開始，端腦具有嗅覺以外的更多功能。19世紀(jì)前，人們是力求從整體上來看待大腦功能的，只是后來由于大腦皮質(zhì)上相應(yīng)感覺區(qū)、運動區(qū)的陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，誤以為功能皮層化了，不論是信息的接收、加工和保存機能，還是新的行為程序的建立和對意識活動的調(diào)節(jié)和控制機能都轉(zhuǎn)交給了大腦皮質(zhì)高級器官。其實，大腦皮質(zhì)所有這些機能的實現(xiàn)是借助于腦的垂直系統(tǒng)完成的，更為重要的是，這些機能得以實現(xiàn)起著主導(dǎo)作用的并不是大腦皮質(zhì)?；蛟S我們需要換一個角度來看，大腦（端腦）是衍生結(jié)構(gòu)，是專門用來接受存儲感官帶來的各種剌激信息的，也是用來保留個體應(yīng)對外界環(huán)境剌激采取種種活動的專門器官。那么，在人腦結(jié)構(gòu)中，誰是真正的主宰呢，是中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。眾所周知，在動物界發(fā)展的最初級水平上（例如水螅蟲），信息的接受和運動的組織是由彌散性的或網(wǎng)狀的神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的?，F(xiàn)在越來越多的人關(guān)注到，中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)是腦的最古老的部位，維持生命基本活動的主要機構(gòu)。網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)由許多散在于縱橫交錯的神經(jīng)網(wǎng)中的大小不等、類型不同的神經(jīng)元構(gòu)成，貫穿于腦干的大部分區(qū)域。其神經(jīng)纖維彌散性的投射，調(diào)節(jié)著腦結(jié)構(gòu)的興奮性水平，網(wǎng)狀系統(tǒng)的主要功能是控制覺醒、注意、睡眠等不同層次的意識狀態(tài)，人們知道，人的接受外界剌激信息的上行激活系統(tǒng)有兩條通路，一條進入中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，另一條進入大腦皮質(zhì)的相應(yīng)區(qū)域，人應(yīng)對剌激所采取種種活動的下行激活系統(tǒng)也是沿著兩條通路行走，一條直接連接活動器官，另一條與中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)緊密相連并不斷反饋調(diào)整。今天我們可以進一步說，大腦（端腦）是輔助器官，是協(xié)助中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)專門用于接受并存儲外界環(huán)境作用于人體感官獲取的種種剌激信息的，也是專門用于保留人類個體應(yīng)對外界剌激采取種種活動痕跡的，換句話說，中腦網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，是利用大腦（端腦）接受各種感官帶來的剌激信息，并逐漸學(xué)會指揮運動器官采取種種行動的，用手進行創(chuàng)造性的勞動，用嘴發(fā)音講話，進而用語言進行人所特有的思維活動等。

二、大腦左右半球的功能不對稱性是由個體后天自身器官的不對稱性運動造成的

眾所周知，①在人的生命活動中愈是使用多且重要的活動器官在大腦皮層中占有的相應(yīng)面積愈大，②人總是習(xí)慣性偏愛使用身體某一側(cè)的活動器官，也可以換一句話說，人進行某種活動時總是習(xí)慣以某側(cè)的活動器官為主，比如，右利手，主視眼等。③人的左右大腦各與對側(cè)的半邊身體器官的感覺及活動相連。

目前公認(rèn)的左右大腦功能的最大差別在于，人的語言功能在左大腦半球。但是我們必須看到的是，以右利手為主的大部分人的語言功能在左半球，而左利手的人語言功能有的在左大腦半球，有的卻在右大腦半球。而有些某一側(cè)意外損傷的人則可以在另一側(cè)建立起語言功能。這些對持左大腦半球為優(yōu)勢半球觀點的人是不能解釋的。

人的左右大腦半球本身并不存在功能差異的，從生物對稱律來看也是應(yīng)該如此的，之所以存在目前的差異，本人認(rèn)為是人們習(xí)慣性地偏愛使用相對應(yīng)半邊身體器官多或少所造成的。

有一個現(xiàn)象是大家關(guān)注不夠的，人除了存在著手、眼、耳等的偏利現(xiàn)象外，還存在著左右鼻呼吸的偏利，最為重要的是人的說話也存在偏側(cè)現(xiàn)象，人往往習(xí)慣性運用單側(cè)的唇、舌、喉等發(fā)音器官的肌肉進行說話。一個人的語言功能到底在左大腦半球還是在右大腦半球，最重要的就是看這個人習(xí)慣性用左側(cè)還是右側(cè)的唇、舌、喉等發(fā)音器官肌肉進行說話。從新近的研究中也可發(fā)現(xiàn)端倪，小孩2-3歲之前，損傷大腦左半球或大腦右半球，其語言機能所受到的干擾沒有明顯的差別，說明優(yōu)勢半球還沒有建立，語言機能與雙側(cè)半球均有關(guān)。

三、如何有意識的調(diào)節(jié)使用左右大腦

人是借助于有聲語言進行思維的，右利手的人若要讓自己的右大腦也能具有語言功能，那么就必須使自己能夠運用身體左側(cè)的唇、舌、喉等發(fā)音器官的肌肉進行說話。

先多多使用左手是必須的，左手刷牙洗臉、拿筷子吃飯，左手寫字勞動，要有意識地使用左鼻孔為主的呼吸并逐漸自然，要有意識地使用以左眼左耳為主的視和聽，要用左側(cè)牙齒嚼咀左側(cè)喉嚨吞咽并進而用左側(cè)唇、舌、喉等發(fā)音器官肌肉說話，等等。在有意識地多多使用左側(cè)身體器官的同時，還要兼顧左右調(diào)節(jié)，比如，上午或以左手等左側(cè)身體器官活動為主，中午再以右手等右側(cè)身體活動器官為主。

不要看不起做這些事，這是讓我們重新演練自己并經(jīng)歷幼兒到少年的成長過程。生物發(fā)生律告訴我們，生物的個體發(fā)育實際上是簡短而迅速地重演系統(tǒng)演化的過程。

等你可以熟練地運用左側(cè)的唇、舌、喉等發(fā)音器官肌肉進行說話時，你已經(jīng)進化了，先可以大聲說話，還可以小聲嘀咕，再到默聲念，你就可以慢慢學(xué)會運用在你右大腦半球的涉及說話功能的“布羅卡”運動性語言區(qū)進行抽象性思維了。我們不能直接調(diào)節(jié)使用左右大腦，我們可利用調(diào)節(jié)左右側(cè)的唇、舌、喉等發(fā)音器官肌肉進行說話從而達到調(diào)節(jié)使用左右大腦。

正在看這篇文章的人，已經(jīng)形成了偏利，要使身體的另一側(cè)功能也能發(fā)揮出來并正?；?，是要花大力氣的，而且是需要相當(dāng)長時間的努力才可能完成。筆者經(jīng)過了30年的覺悟且踐行，一步步摸索才逐漸得以實現(xiàn)的。

要從沒有認(rèn)識到了解醒悟，要從不用到學(xué)會使用并逐漸形成習(xí)慣，并要學(xué)會左右調(diào)節(jié)，這條路是漫長的。雖然已經(jīng)有人探索走在了前面，但是跟著走也是需要勇氣及毅力的。

左右大腦半球的調(diào)節(jié)使用，必然會對人類的睡眠、思維能力、身心健康及壽命產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響。